Базовый курс "Зрелость"

День 1:
Зона 57

В зоне пульса

Справа
Зона 4

У края подколенной складки при сгибании коленного сустава с внутренней стороны

Слева
День 2:
Зона 57

В зоне пульса

Слева
Зона 4

У края подколенной складки при сгибании коленного сустава с внутренней стороны

Справа
День 3:
Зона 28

В середине локтевой складки

Справа
Зона 46

В зоне пальпации сонной артерии

Слева
День 4:
Зона 28

В середине локтевой складки

Слева
Зона 46

В зоне пальпации сонной артерии

Справа
День 5:

Если дифицит радости:

Зона 76

На 2,5 см в сторону от остистого отростка XI грудного позвонка

Справа
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Слева

Если страх:

Зона 80

Между наружной лодыжкой (на уровне её центра) и ахилловым сухожилием

Справа
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Слева

Профилактика артериальной гипертензии:

Зона 66

В области внутренней стороны голеностопного сустава между лодыжкой и ахилловым сухожилием

Справа
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Слева
День 6:

Если дифицит радости:

Зона 76

На 2,5 см в сторону от остистого отростка XI грудного позвонка

Слева
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Справа

Если страх:

Зона 80

Между наружной лодыжкой (на уровне её центра) и ахилловым сухожилием

Слева
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Справа

Профилактика артериальной гипертензии:

Зона 66

В области внутренней стороны голеностопного сустава между лодыжкой и ахилловым сухожилием

Слева
Зона 19

У лучезапястного сустава на 1,5 см выше лучезапястной складки со стороны мизинца

Справа
День 7:
Зона 35

Выше локтевого отростка локтевой кости (на 2 см выше локтя)

Справа
Зона 43

У внутреннего края коленного сустава на 2 поперечных пальца ниже края надколенника

Слева
День 8:
Зона 35

Выше локтевого отростка локтевой кости (на 2 см выше локтя)

Слева
Зона 43

У внутреннего края коленного сустава на 2 поперечных пальца ниже края надколенника

Справа
День 9:
Зона 57

В зоне пульса

Справа
Зона 89

Между VII шейным и I грудным позвонками
День 10:
Зона 57

В зоне пульса

Слева
Зона 89

Между VII шейным и I грудным позвонками