Ухудшения памяти

Жизнь современного человека наполнена ежедневными потоками колоссального объема информации различной тематики. Фильтрация необходимых знаний происходит на тонком психологическом уровне и отличается бесконтрольностью процесса. Стремительное развитие прогресса значительно облегчает жизнь, но имеет такие негативные стороны, как снижение мозговой активности, ведь традиционное чтение книг или самостоятельный анализ нужной информации – постепенно остается в прошлом. Девайсы, взяли на себя роль незаменимых помощников в быту и деловой жизненной сфере, но практически полностью избавили человечество от надобности что-либо запоминать, а иногда даже – мыслить. С каждым днем технологического развития, приоритет самостоятельных размышлений и интеллектуального роста, превращается в действие второстепенного характера и не имеет былой уважительной позиции в обществе. Ухудшения памяти, прямо пропорционально, зависит от физиологических изменений в организме человека.

Возрастные показатели снижения запоминающей способности, значительно помолодели, это связано с малоподвижным образом жизни и нежеланием развивать свои умственные способности. К патологическим процессам нарушений памяти, относятся неврологические, инфекционные, вирусные и генетические заболевания. Хронические недомогания, изнурительно действуют на организм и могут значительно снизить умственные способности. Влияние внешних факторов на организм человека, имеет первоначальное значение для мозговой активности. В современном городе или мегаполисе, воздух обладает не только определенным неприятным запахом, но и цветом. Катастрофическое состояние экологии, недостаток свежего воздуха, обогащенного кислородом, приводит к нарушениям памяти, внимания и хронической усталости. Промышленные предприятия продолжают загрязнять окружающую среду, несмотря на модернизацию очистительных систем и повышают показатели недугов для человечества.

Ухудшение памяти, могут вызвать недостаточное количество витаминов и некачественная пища с обильным содержанием холестерина. Скудный рацион продуктов питания, фаст фуд, жирная и тяжелая для переваривания пища, способны снизить общую мозговую активность. Помогут поддержать функциональность мозговых клеток: орехи, бобовые, сливочное масло, морская рыба и другие полезные пищевые продукты. Регулярный активный отдых, особенно на лоне природы, многократно усилит активность мозга и обогатит его клетки кислородом. Дыхательная гимнастика прекрасно восстанавливает кровообращение головного мозга, продуцирует оптимальное деление клеток и восстановление проходимости нервных импульсов, что положительно влияет на память и скорость реакций человека.

Но самым важным и результативным методом улучшения памяти, является постоянная тренировка и развитие умственных способностей. Огромную пользу для человеческой памяти, приносит чтение, поиск и фильтрация информации, изучение новых предметов, что дает положительный эффект и позволяет человеку стать более грамотным и расширить свой кругозор. Ухудшение памяти, как проблема социального масштаба, все же решаема с помощью инновационных технологий, элементарных и доступных методик, полезных процедур.