Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения живых организмов уникальна своей функциональностью и жизнеобеспечивающими свойствами. Без чистого, везикулярного дыхания и достаточного количества кислорода во вдыхаемом воздухе – нет здоровья и полноценной жизни.

Процесс дыхания бесконтрольный и подчиняется рефлексам, но заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы, психосоматические патологии, способны угнетать дыхание и спазмировать, в определенных случаях, бронхиальное дерево. К заболеваниям с ярко выраженным негативным воздействием на дыхательную систему относятся: гипертония, бронхиты различного генеза, бронхиальная астма, острые воспалительные и хронические недуги бронхов, легких и сердца, ишемия. 

Любые отклонения от нормы связанные с ишемическими процессами, характеризуются спазмом сосудов и мускулатуры. Длительность спазма зависит от вида заболевания и его стадии. Далеко не все, знают о целительных свойствах дыхания. Существуют специальные дыхательные упражнения, эффективность которых неоднократно доказана светилами медицины. 

Влияние регулярных дыхательных упражнений благотворно воздействует на весь организм и нормализует работу всех систем и органов человека. Дыхательные упражнения можно отнести к природным высокоэффективным антидепрессантамОбогащая мозг кислородом, дыхательные упражнения становятся мощным рычагом, запускающим обменные процессы организма. Ускоряется проходимость нервных импульсов и значительно улучшается кровообращение головного мозга. В психиатрии дыхательные упражнения применяются наряду с фармакологическими препаратами и считаются не менее эффективными чем лекарства. В борьбе с внезапными приступами волнения, дыхательные упражнения быстро помогут успокоиться и вернуть уравновешенное расположение духа, способность ясно мыслить. При помощи дыхательных упражнений, можно избавиться от апатии, хронической усталости и многих психических расстройств.

Дыхательная гимнастика способствует снижению показателей обструкции бронхов и частоты приступов при бронхиальной астме. При воспалительных заболеваниях легких, резекции части легкого, химического поражения - дыхательные упражнения поспособствует нормализации легочной функции и позволит дышать максимально свободно. Очень результативны дыхательные упражнения при затруднительном отхождении мокроты. Сухой приступообразный кашель, постепенно прекращается и переходит в следующую естественную стадию, что способствует облегченному отхождению мокроты, а этот фактор крайне важен учитывая опасность застойных явлений в дыхательных путях. Дыхательные упражнения снижает тонус бронхиального дерева, предупреждая проявления обструкции и приступообразных спазмов. 

Широко используется дыхательная гимнастика в акушерстве. Именно при помощи правильного ритма и частоты вдохов и выдохов, значительно облегчается процесс родов, снижается болевой синдром и наблюдается положительная динамика прохождение плода по родовым путям. Для решения гинекологических проблем, дыхательные упражнения незаменимы. Зачастую возникновение полипов, миом, патологии репродуктивной функции у женщины, связаны с гормональными сбоями, которые возможно урегулировать при помощи дыхательных упражнений.

Дыхательные упражнения включают в себя методики брюшного дыхания, которые активизируют и нормализуют функции органов брюшной полости, воздействуя на желудочно-кишечный тракт. Диафрагмальное дыхание, бережно воздействует на сердечную мышцу, стимулируя ее активность и способствуя нормализации кровообращения. Основная направленность диафрагмальных дыхательных упражнений заключается в профилактике атеросклероза и снижению наслоений атеросклеротических бляшек. Дыхательные упражнения состоят из комплекса специфических методик дыхания. Можно отметить, что каждая процедура дыхательного упражнения имеет строгий порядок вдохов и выдохов, их ритма, длительности и глубины. Так же, следует обязательно учитывать правильное положение тела при выполнении каждого отдельного вида дыхательного упражнения. Существует масса разнообразных и полезных техник лечебного дыхания, но каждая из них требует ответственного подхода и регулярного, точного выполнения инструкций. Не каждый человек сможет организованно и решительно приступить к дыхательным упражнениям, в силу особенностей характера или нехватки свободного времени, но всегда существует альтернативный вариант, который представлен дыхательным тренажером для профилактики и лечения обширного спектра заболеваний человеческого организма.

Дыхательный тренажер станет незаменимым помощником в укреплении здоровья, подарит долгие годы жизни и прекрасное самочувствие на каждый день.

Корзина пуста